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甜瓜能吃皮吗 甜瓜木耳虾怎么做toutiao

2019-01-12 02:32:05
甜瓜能吃皮吗 甜瓜木耳虾怎么做

  夏天到了,我们喜爱的甜瓜也上市了。甜瓜是一个营养价值很高的水果,但是有人会问,甜瓜能吃皮吗?还有美味可口的甜瓜木耳怎么做?如果你是不是太了解,下面就请大家随着小编来看一下吧。

  甜瓜能吃皮吗

  甜瓜皮是可以吃,不过前提是必须要清洗干净,保证卫生。

  其实瓜果的皮层营养比瓜果肉更丰富,所含的营养种类也更多,只要没有使用农药,没有其它化学污染,能保证清洁,所以带皮吃瓜果更科学!

  甜瓜木耳虾怎么做

  用料

  主料:甜瓜适量,黑木耳适量,虾适量

  辅料:红椒适量

  调料:食盐适量,姜适量,蒜适量小儿风寒感冒吃什么药
,料酒适量,小葱适量,番茄沙司适量,胡椒粉适量,白糖适量,植物油适量

  甜瓜木耳虾的做法

  1.将甜瓜切开去掉种子,鲜虾去皮去头留尾,挑掉虾线,用酒、盐、胡椒粉、腌渍。

  2.香葱切段,木耳撕小块、姜蒜切末、红辣椒切块。

  3.锅内放油,煸香葱姜蒜,放入鲜虾烹出虾油,放入番茄沙司、加少许盐、糖调味加入木耳、红椒和少许汤汁。

  4.出锅装入甜瓜中,香气四溢啊。

  甜瓜的营养价值

  营养成分:每100克甜瓜瓤肉中,含水分92.9克,蛋白质O.4克,脂肪0.1克,灰分0。4克,碳水化合物5,8克,粗纤维0.4克,胡萝I、素0.03毫克,硫胺素0.02毫克,核黄素O.03毫克,抗坏血酸15毫克,钾139毫克,钠8.8毫克,钙14毫克,镁1l毫克,磷17毫克,铁O.7毫克,锰0.04毫克,锌O.09毫克,铜O.04毫克,硒O.4微克,尼克酸O。3毫克。

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  药用功效:清热解暑,止渴除烦,利尿,益肾保肝,化痰,排脓。主治解暑、烦热口渴、二便不利。甜瓜籽治肺脓疡、咳嗽、慢性支气管炎,催吐杀虫等症。

  结论:现在大家知道了吧,原来不仅甜瓜的营养价值很高宝宝发烧39度怎么办
,而且甜瓜皮也是可以吃的,但是一定要把皮洗干净,表皮的营养价值比果肉还要高。小编还想大家介绍了甜瓜木耳虾的做法,大家也可以去试一下。

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